護身術のやり方

護身術のやり方を教わる一番手っ取り早い方法は、教室やスクール、講座や道場でレッスンを受ける事です。

お住まいの地域にも護身術を教えてくれる教室などがたくさんあるはずです。

中にはマンツーマンで護身術を個人レッスンしてくれるスクールもあるでしょう。

最近では市民講座で護身術の講習会をするところも増えてきています。

様々な護身術の中から自分にあった護身術のやり方を選ばれるとよいでしょう。

護身術のやり方や種類には、古武術や合気道、空手など日本古来からの武道や武術を元に護身術へ応用した技が多いようです。

少林寺拳法などの中国拳法も護身術に向いたやり方です。

朝鮮の武道のテコンドーは、元々護身術のために生まれた技法です。

イスラエルの護身術も注目されています。

格闘技を応用した護身術もあります。

女性の護身術で最も有効なのは、男性の金的を蹴る方法です。

単純且つ効果的な護身術のやり方です。スタンガンや催涙スプレー、特殊警棒など護身用具を使うやり方もあります。

護身術のやり方を知るには、ネットで検索してみるとよいでしょう。

動画投稿サイトのYou Yubeにはナイフや刃物に対処する護身術や女性や子供でもできる護身術の動画を無料で見ることができます。

護身術の本やDVDを参考にされてもよいでしょう。

護身術の本では、軍隊の戦闘や警察の逮捕術を元にした護身術やプロレスラーの格闘技を元にした護身術の本が出ています。

DVDでは、テレビや新聞、雑誌などで紹介されている総合実戦護身術功朗法のDVDや太極拳や少林寺拳法のDVDが出ています。

イスラエルの護身術クラヴマガは、女優の米倉涼子やジェニファーロペスらが実践したり、水野美紀や中野美奈子がテレビの番組で体験したり、NHKのニュースで特集されたことから注目されている護身術です。

イスラエルの護身術クラヴマガとは、今でも戦闘が絶えないイスラエル軍や米国政府機関で正式に採用されている戦闘術です。

クラヴマガは、人間が本能的にもっている条件反射を動きに取り入れており、いざという時、身体が自然に護身の動きとして反応するという特徴を持っています。

短期間のトレーニングで男性でも女性でも、年齢や体格や体力を問わず、誰でも高いレベルの護身術の取得を可能としています。

クラヴマガは上半身、下半身の筋力、スタミナ、柔軟性のいずれに対してもとても大きな増強効果を持つことから、エクササイズとしても世界で愛用されているようです。

最近では、女性の方が護身術を身に付けるとともに、ストレス解消やダイエットのためにクラヴマガに参加される方も増えているようです。